Lomalta töihin – Coachingista apua arjen ahdistukseen
Kesälomat alkavat olla lopuillaan ja töihin paluu on ajankohtaista. Paluu mielekkääseenkin työhön kesäloman jälkeen saattaa tuntua raskaalta. Mikäli lomalla ei ole ollut palauttavaa aikaa tai loma on mennyt vain oman perheen tai kaveriporukan ehdoilla, on olo loman jälkeen voipunut.
Onneksi on asioita, joita voi tehdä, jotta töihin paluu on helpompaa. Avukseen voi myös ottaa Business coachin, joka auttaa kehittymään sekä herättää innostumista että oivalluksia omasta elämästä sekä työstä.
Loman loppuminen tarkoittaa monelle omien aikataulujen ja oman vapauden menettämistä päivän kulun suunnitteluun. Tunne siitä, että viikot kuluvat taas töitä tehdessä ja muiden tavoitteisiin vastaamisessa, on kuluttavaa.
Sertifioituna Business ja Life Coachina kehottan miettimään ja asettamaan omia henkilökohtaisia tavoitteita syksylle. Miettimällä omia tavoitteita ja niihin liittyviä arvoja, pääsee oman merkityksellisen työn ytimeen.
Useassa tutkimuksissa on todettu, että ihmisen kokiessa työnsä merkitykselliseksi, vahvistaa se hänen tyytyväisyyttään työhönsä sekä saa hänet kokemaan työnsä paljon tärkeämmäksi kuin pelkkä palkka, työolosuhteet tai mahdollisuudet uralla etenemiseen.
”Omasta elämästä saa merkityksellisempää ja antoisampaa, kun on itse määrittänyt tavoitteet, mitä haluaa syksyn aikana saavuttaa”.
Omat henkilökohtaiset tavoitteet voivat liittyä omaan kehitykseen, omiin taitoihin tai konkreettisiin työtehtäviin. Hallinnantunne omasta elämästä lisääntyy ja työn tekemisestä tulee mielekkäämpää.
Tässä vinkkejä tavoitteiden asettamiseen
Pohdi, mitä saavuttamattomia tavoitteita sinulla on?
Onko mielessäsi unelmia, joiden toteuttamista olet siirtänyt ja siirtänyt.
Ikinä ei ole oikein tuntunut olevan oikea aika. Mitä sinä oikeasti haluat?
Pohdi, mitä tavoitteita haluat tänä syksynä saavuttaa?
Mitkä näistä unelmista, pienet tai suuret, olisi mahdollista toteuttaa tänä syksynä.
Mikä on se suuri unelma, jonka toteuttamisen voit aloittaa nyt.
Pienikin askel on jo askel kohti tavoitetta.
Miksi enää siirtää asian aloittamista, kun voit aloittaa tänään.
Paljasta piilotettu sisäinen potentiaalisi!
Minkä osaamisen toivoisit tulevan näkyväksi muillekin oman työpanoksesi ja olemisen kautta?
Onko sinulla tunne, että sinusta olisi enempään.
Tuntuuko, että alisuoriudut työssäsi ja elämässäsi – kukaan muu ei voi puolestasi osaamistasi tuoda esiin.
Ota ensimmäiset askeleet oman potentiaalisi toteuttamiseen.
Syksyn myötä saattaa työpaikan ja uran vaihdos tulla ajankohtaiseksi ja jos henkilö ei ole tietoinen omista arvoistaan tai unelmistaan, saattaa tuntua, ettei mikään innosta, eikä mikään oikein tunnu missään. Tavoitteiden asettaminenkaan ei onnistu.
Uracoachingista ovat monet saaneet apua hankalassa elämän vaiheessa. Coachingin tarkoitus on auttaa asiakasta omien arvojen kirkastamiseen, tunteiden tunnistamiseen ja sitä kautta uusien suuntien löytymiseen elämään. International Coach Federation (ICF) määrittelee coachingin yhteistyöksi asiakkaan kanssa ajatuksia herättävässä ja luovassa prosessissa, joka innostaa asiakasta hyödyntämään henkilökohtaista ja ammatillista potentiaaliaan.
Yksi tärkeä kysymys uutta uraa ja suuntaa miettiessä on, mitä minä voin maailmalle antaa? Mikä on se uniikki asia, jonka voin maailmaan tarjota? Yleensä työpaikkoja etsiessä tulee ensimmäiseksi kysyttyä, mitä työpaikka tarjoaa; palkka, edut, työyhteisö. Näiden asioiden merkitys vähenee ajan myötä, kun mietitään työn merkityksellisyyttä itselle.
Tärkeää on löytää omien arvojen mukainen paikka, jossa pystyy itsestään antamaan oman ainutlaatuisen työpanoksen ja toteuttamaan itseään. Kun keskittyy ajattelemaan, mitä voisi antaa maailmalle, ajatukset suuntautuvat työn merkityksellisyyteen ja suunnitelmat alkavat hahmottua ja kirkastua selvemmin. Työn merkityksellisyydellä on suuri kokonaisvaikutus koko elämään. Nyt on hyvä aika ja loistava tilaisuus tehdä muutoksia, joilla töihin paluu tuntuu paremmalta myös tulevaisuudessa.
Mikä minusta tulee isona? -uravalmennus 799€
Paketti sisältää 8 viikon mittaisen henkilökohtaisen valmennusohjelman, jossa hyödynnetään coachingin eri työkaluja. Autamme sinua löytämään ratkaisuja, emme ongelmia.
